半岛游戏“答案之书”，她向我们提供了生产和日常生活的坐标和指南，先人们仔细体味过一年当中每一天的冷暖阴晴、风霜雨雪以及草木衰荣等变化，总结出一套人与天地、与万物和谐共处的生活方式，可以让我们从中寻觅到保持内心平和、愉悦的力量，让我们生活更有序，更美好。为读懂二十四节气的时间智慧，本课程将从习俗、养生、文化三个角度，以中国古典韵味的方式进行讲述，静心分享中国古人的生活美学、养生知识、人生思考，注重引导顺着节气养自己，过好健康生活。

　　2021年1月1日起正式实施的《中华人民共和国民法典》被称为“社会生活的百科全书”，其以“充满人间烟火气”的本色，在促进民事关系和谐有序、社会稳定安宁等方面展现出了显著成效。《公证法》作为《民法典》的配套法规，保障着每个人“人生之初到养老继承”各个阶段的民事权利。本学期开设此课程，以案说法，希望通过接地气、有活力、有温度的讲解半岛游戏官方网站，让学员了解公证法律知识，知晓、认可并充分运用公证来保障自身的合法权益，让财富传承更加安全有序、家庭更加美满幸福。

　　《诗经》是中国古代诗歌开端，是第一部诗歌总集，先秦时代称为“诗”或“诗三百”，孔子加以了整理。汉武帝采纳董仲舒“罢黜百家，独尊儒术”的建议，尊“诗”为经典，定名为《诗经》。

　　《诗经》现存诗歌305篇，包括西周初年到春秋中叶共500余年的民歌和朝庙乐章，分为风、雅、颂三章。它描写现实、反咉现实的手法，开创了诗歌创作的现实主义优良传统。

　　《诗经》作为一部经典著作，对我国历史文化的产生和发展有着极其广泛而深远的影响半岛游戏官方网站，是中华民族宝贵的精神文化财富。孔子曰：“《诗》三百，一言以二蔽之，曰：思无邪。诵《诗》三百，授之以政，不达；使于四方，不能专对。虽多，亦奚以为？”

　　为了帮助大家更好地理解《诗经》，特别是经典篇目和句子，选择从“法”（即古诗常用的一些写作手法）“事”（即古诗的题材或内容）“情”（即作者表达的感情）“人”（即诗中人物或诗人自身的人物形象）的阅读思维来分析和解读，给人以新的学习切入点，力求达到最佳的学习效果。

　　当然，《诗经》博大精深，不是简单的“法事情人”四个字就可以完美破解，但至少为大家提供一种创新解读的思路。沿着这样的思路，相信大家会爱上《诗经》，爱上中国传统文化。

　　朗诵者在创造性的活动中，必须遵循正确的创作道路，那就是从节目的内容和形式出发，在“理解稿件—具体感受—形之于声—及于受众”的过程中，达到正确理解与准确表达的统一；达到思想感情与尽可能完美的语言技巧的统一；准确、鲜明、生动地传达出稿件的精神实质，要掌握诵读的基本方法，包括分析理解运用情景再现、内在语、对象感等调动思想感情的内部技巧和停连、重音、语气、节奏等表达手段。通过本轮课程，帮助训练者在短时间内提升语言表达的技巧和礼仪仪态的塑造。

　　本课程结合中老年群体喜欢将旅游及活动所拍图片转发分享的特点，介绍中老年常用APP平台文字和图片的选择、图片说明及热文写作技巧(如微信、今日头条、美篇等)。本课程理论联系实际，学用结合，通过学习和练习，把所学知识运用到实践中,特别是新媒体简讯和随感等的写作，为日益发展的中老年数字文化活动服务。

　　传统中医理论认为，经络是人体的重要组成部分，是运行气血的通道，“内属于腑脏，外络于肢节”。经络具有“行气血、营阴阳、决死生、处百病”功效，可以“濡筋骨、利关节、调虚实”。本课程重点针对经络不通常见症状（儿童、成人）：反复鼻塞、鼻涕、咳嗽、咽干、咽痒、咽痛；视眼模糊、眼干、眼痒、眼涩；胃胀、胃痛、腹胀、腹痛、便秘、泄泻；胸闷、口干口苦、头痛、头晕；颈项酸痛、肩背酸痛、腰背酸痛、腰膝酸软、夜尿清长；入睡困难、半夜易醒、失眠、多梦；皮肤瘙痒、肥胖、焦虑、急躁、记忆力下降等常见症状，介绍全生命周期经络体质调理方案，强调以传统中医经络理论为基础，重视脏腑—经络—脑功能整体辨证规律，并进行临床儿童及成人的经络脏腑体质综合调理经验分享。

　　随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人关注养生保健，中医中药在老年养生保健方面积累了丰富的经验，因而中医中药养生保健深受大众青睐。学习中药学对养生保健有着重要的意义，她可以帮助人们正确地选用合适的中药，选择适宜的养生保健方法，协助恢复人体的阴阳平衡，提高生命与生活的品质。

　　方剂学是研究治法与方剂配伍规律及临床运用的一门学科，专门研究药物配伍与提高临床疗效的学科，是中医药学各类专业必修的基础课程。研究范围主要是以古人经典方剂的制方原理为主线，经典方剂的制方原理、治法、组方思路、方剂配伍、服用方法等方面的理论，方中药物配伍的主次关系和功效与主治病证病机相关的配伍原理，方剂适应范围，使用要点，加减变化及剂型选择的规律等。方剂学研究指导原则以中医学术思想为基础，以科学方法论为指导，以方剂为主要研究对象，旨在揭示方剂学科规律的研究方法。

　　课程名称：篆书，两年制。第一学年李斯《峄山碑》，学习篆书基本用笔及结构特点；第二年邓石如《白氏草堂记》，大字篆书训练。

　　南少林拳它是以中国传统文化为理论基础，包括功法、套路和技击等运动形式。是适合中老年人的一项运动，通过武术课的学习，可以起到强身健体，提高免疫力的作用。

　　武当太极剑是我国武术名家，当代十大武术名师之一李天骥先生，在传统太极剑和武当剑的基础上，融化改编的一个剑术套路。它既有轻松柔和、绵绵不断、意领身随的特点享誉武坛，又有武当剑优美潇洒、灵活多变、身剑合一的特点，具有快慢相间、刚柔相济、外秀内合，在传统性、健身性、艺术性都有很好的发挥。武当剑以走、变、快、灵为特色，素有“太极腰、八卦步”的赞誉，是我国著名的剑术套路。

　　课程以讲解围棋基础知识为主，通过分析解析围棋常识，技巧练习，对弈等方式，普及推广围棋文化，让更多的人了解围棋，热爱围棋！

　　所谓雅言，指规范化语言；所谓雅道，指正确之道；所谓雅策，指正确的决策；所谓雅学，指东方女性的优雅之学。

　　课程以中国五千年的传统文化为载体，让东方女性外修于形而雅，内修于识而谦。外在举手投足通过修炼，从而高雅、端庄。内在不断学习从而谦卑、有礼。

　　为什么这白毫银针拍不出毫呢？为什么加了闪光灯拍的还不如不加拍得感觉好呢？为什么在这么美的夜景里想拍张带夜景的人像，都不是我想要的那种呢？

　　摄影灯光基础班，将从光线的基本原理、闪光灯的基础理论等入手，手把手地教会您如何使用好闪光灯。通过学习，掌握最美证件照、家庭肖像等一系列拍摄用光技巧。

　　《手机摄影及后期制作》课程设置两年制。重点围绕两大板块（手机摄影与手机摄影后期）的核心知识点进行讲解半岛游戏官方网站，主要知识点涵盖构图、手机实操功能、光线运用、风光摄影、花卉摄影、家庭摄影、夜景摄影、创意摄影、手机修图软件SNAPSEED、醒图等，通过深入浅出讲解，手把手教学，理论+实践的教学方法，让零基础的老年手机摄影爱好者，同样可以轻松玩转手机摄影。

　　很多已经拥有数码相机的朋友常常抱怨，花了很多钱买来的相机，拍摄效果很差，后悔感十足。其实，相机是个客体，主体是用相机的人。只有您掌握了正确方法和使用技巧，您才能完成与相机的磨合，才能随心所欲用它留住美丽的生活。欢迎您加入福州市老年大学智能技术系数码摄影普及班学习。